В последнее время, особенно для тех кто ведет здоровый образ жизни, большую популярность приобрел такой продукт, как семена льна. На самом деле - это уникальные семечки, которые необходимы человеку для поддержания здоровья, молодости и красоты.
Семя льна - это кладезь микро и макроэлементов, таких как фосфор, железо, медь, марганец, калий, цинк, кальций, натрий, лецитин, витамины группы В, A, E, селен и многое другое.
В семенах льна содержится около 55% полезных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), 28–30% высококачественного белка, в нем содержатся все необходимые для организма аминокислоты, и 35% клетчатки.
Считается, что регулярное и правильное использование семян льна положительно сказывается на качестве и продолжительности жизни. Их по праву относят к функциональному источнику пищи.
Достаточно употреблять по 2 столовые ложки семян в день, и состояние ваших волос, ногтей и кожи заметно улучшится. Но употреблять их нужно обязательно в перемолотом виде. В семени льна присутствуют альфа-линоленовая кислота и витамины группы B, которые, как известно, питают волосы и кожу изнутри, предотвращая сухость и шелушение.
Льняные семена активно используются в косметологии, так как попадая в структуру кожи, полезные вещества тормозят процессы увядания кожи, делая ее нежной и подтянутой.
При использовании такой косметики нормализуется водно-электролитный баланс, активизируются обменные процессы и окислительно-восстановительные реакции. Состояние клеточных мембран улучшается, в результате они становятся более эластичными. Восстанавливается выработка кожного сала, работа потовых желез.
Льняные семена часто используются для приготовления масок для лица. Маска из семян льна от морщин пользуется особой популярностью. Она помогает сокращению морщин, омолаживает кожу, выравнивает ее цвет, возвращает сияние и упругость кожи.
Регулярное применение средств на основе семени льна, а также льняного масла, поможет смягчить и увлажнить сухую дерму, снять раздражение и устранить пигментацию. Жиры и кислоты способствуют регенерации и омоложению, зрелая кожа разглаживается и приобретает красивое сияние, цветущий вид.
