Зима — это не только суровое время года с морозами и ветрами, но и огромное испытание для кожного покрова. В холодную погоду сальные железы уменьшают выработку подкожного жира, что приводит к чрезмерной сухости кожи, шелушению, микротрещинам, и в конечном итоге, к морщинам. И длительное нахождение в помещениях с сухим теплым воздухом, также негативно влияет на состояние кожи. Происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, уровень увлажненности кожи снижается. Кожа становится сухой, обезвоженной и чувствительной. А все это — причины преждевременного старения. Наша кожа нуждается в регулярной заботе и защите. Но уход за кожей в зимний период существенно отличается. В зимнее время кожу лица необходимо не только увлажнять, но и питать, и защищать.


   Вот несколько советов, которые помогут вам защитить кожу зимой.


Совет 1. "Зимняя" косметика. Зимой переходите на крема с более жирной и плотной текстурой. Обращайте внимание на состав крема. Он должен содержать эмоленты — это вещества, способные смягчать и успокаивать кожу. Эмоленты образуют на коже защитную пленку и сохраняют влагу под ней. Такой крем нужно наносить на кожу за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и создать на коже защитную пленку.


Совет 2. Витамины помогут защитить кожу. В составе "зимнего" крема должны присутствовать жирорастворимые витамины А, Е, F и липоевая кислота. Если этих витаминов не достаточно в креме, вы можете купить витамины А и Е в капсулах или в масляном растворе, и добавлять в свой крем по несколько капель.


Совет 3. Скажите "стоп" скрабам и пилингам. Зимой кожа лица особенно чувствительна. Поэтому использование всякого рода химических воздействий (пилингов, очищающих масок, скрабов) будет только раздражать кожу, которая и так переживает стресс. В холодный период лучше уменьшить или вовсе отказаться от различных абразивных воздействий на кожу.


Совет 4. Сбалансированное питание. Забота о коже необходима не только снаружи с помощью косметических средств, но изнутри с помощью сбалансированного питания.
Старайтесь включать в свой рацион в зимний период жирные кислоты Омега-3, витамины D и C, а также антиоксиданты, которые омолаживают кожу. Употребляйте больше рыбу жирных сортов, орехи, тыквенные семечки, растительное или оливковое масло, цитрусовые, отвар шиповника и др.


Совет 5. Позаботьтесь о микроклимате в помещении. Зимой в помещениях очень сухой воздух за счет центрального отопления и обогревательных приборов. В результате чего из организма быстро испаряется влага. В зимний период старайтесь пить больше воды. Чтобы воздух в доме не был сухим, необходимо позаботиться об увлажнителе воздуха. Это положительно скажется на состоянии кожи и всего организма в целом.


   Не пренебрегайте нашими советами, это поможет вам сохранить кожу здоровой и наслаждаться морозной погодой.