Здоровье и внешний вид напрямую зависит от того, чем человек питается. Если в нашем организме происходит какой-то сбой, то волосы первыми реагируют и дают нам сигнал. Порой новомодные косметические средства в виде шампуней, бальзамов, различных масок для волос не всегда приносят желаемый результат. Волосы все равно остаются сухими, тусклыми, секутся на кончиках, ломаются, а то и вовсе выпадают. И если уход не помогает, обратите внимание на питание. С едой наш организм получает необходимые витамины, макро и микроэлементы, жирные кислоты и другие питательные вещества, которые укрепляют волосы и способствуют их росту. Питание должно быть полезным и сбалансированным. Какие же продукты следует включать в ежедневное меню?

Мила 09.12.2019
Подробнее